Как научиться бегать сейчас, чтобы не тратить на это время весной и летом
Я начала учиться бегать. Три моих подруги закончили программу c25k (Couch to 5K, «От дивана к 5 км») с таким восторгом, что я тоже решилась. Цель программы — даже если вы совершенно не можете