Я начала учиться бегать. Три моих подруги закончили программу c25k [http://www.c25k.com/] (Couch to 5K, «От дивана к 5 км») с таким восторгом, что я тоже решилась. Цель программы — даже если вы совершенно не можете бегать, выйти за два месяца на уровень «полчаса бега без остановок и переходов