Кажется, я всем уже сообщила, что в день здоровому человеку нужно проходить
минимум 10000 шагов (около 8 километров). Это — минимальный уровень активности,
страхующий вас от ожирения, нарушений сна, стрессов, проблем с позвоночником и
сердечно-сосудистой системой. Дополнительные аргументы — здесь
[http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/glavnoe/fizicheskaya-nagruzka-zachem-ona-nuzhna/]
и в разделе «Движение [http: