Плавание is a new бег. 10 вещей на американских сайтах, которые пригодятся в бассейне
Один из самых популярных постов в этом блоге про сервисы и интернет — подборка банок и вещей с Amazon.com (и ещё одна). Сердце женской аудитории не обманешь! Но я рада: когда-то GeekChick.ru создавался в том числе для того, чтобы девушки вокруг меня перестали бояться интернет-шоппинга.
Так что я сделала ещё один пост. Всё совпало: я серьёзно переключилась на плавание, и мне давно хотелось показать вам всё, что я купила за последние два года, и поболтать о бассейнах; в Москве открылся сезон плавания, и скоро закроется сезон бега; мне написали ребята из Shopogol и предложили поддержать мой пост, если я напомню, как классно всё покупать через посредников. Напоминаю.
Это работает так: вы регистрируетесь на сайте, и вам тут же выдают ваш личный американский адрес. Теперь вы можете заказывать любые товары из американских магазинов, принимающих русские карты, но не доставляющих в Россию, и просить, чтобы всё доставили на этот адрес. Удобнее всего покупать сразу много и в разных магазинах: если пересылка, допустим, одной пары обуви будет стоить 30-40 долларов, то если вы попросите посредника положить в эту же коробку шампунь, купальник, три банки витаминов и набор заколок, пересылка будет стоить долларов пятьдесят — и эта стоимость окупится разницей в цене с Россией. К тому же многие вещи в Россию до сих пор не приехали, и их можно купить только на Amazon.com или крупных магазинах косметики, витаминов или спортивных товаров.
Чем Shopogol отличается от других посредников?
- сайт и поддержка на русском языке;
- безналоговый штат: магазины не будут брать с вас 8-10% налога, если вы заказываете вещи на этот адрес (многие берут);
- бесплатное хранение посылок 60 дней (у многих посредников — месяц);
- консолидация (объединение нескольких посылок в одну коробку) стоит $1, это ниже, чем у конкурентов. Все тарифы здесь;
- помощь при покупке — когда посредник оформляет всё за вас со своей карты (полезно, если вашу карту не принимают) — стоит 5% от заказа. У моего (уже бывшего) посредника было 10%;
- посылки собирают за один день (что вообще невероятно).
Спортивный купальник
Судя по постам в одном закрытом женском сообществе, выбор купальника для современной российской женщины — какой-то сакральный вопрос. Из категории «Кормите ли вы грудью в публичном месте?» и «Можно ли брать с собой мальчика в женскую раздевалку, если у него совсем-совсем маленькие усы?».
Если вы ищете сексуальный спортивный купальник, то единственный способ его таким сделать — очень хорошо и технично плавать. Чтобы научиться хорошо плавать, вам нужен купальник для тренировок, а не для коктейлей у бассейна, загара, «фитнеса» и аква-аэробики.
Я обожаю The Malibu Swimsuit (у меня такой, как слева), но тренироваться в нём нельзя. Не только потому, что он ослепительно красивый.
Вот главные признаки купальника для тренировок: тугой, но не утягивающий; без поролоновых вставок, декоративных швов, «кулисок», оформленных чашечек, косточек, завязочек, резинок — в общем, всего, что так любит женщина, покупающая купальник.
Купальник должен быть «слитным». И бретельки должны быть (в идеале) не прямыми, а перекрещивающимися на спине (нужный вам ключевой запрос: diamond fit). Почему? Прямые лямки спадают на разворотах, при ускорении и если плыть на спине.
Купальники без лямок спадают, если вы в принципе плавате не «по-собачьи». Поролоновые чашки набирают литры воды, выворачиваются, и вы ловите грудь вместо того, чтобы плыть. «Утягивающие» купальники нужны, чтобы форсить на бортике, но для спорта ничто не должно натирать и мешать дыханию. Все декоративные элементы отваливаются, цепляются друг за друга и за руки, и обычно не выдерживают хлорированную воду. Танкини задираются на уши, если вы разворачиваетесь хоть сколько-нибудь резко; шортики натирают бёдра, а бикини без тугих резинок или шнурков слетают к коленям через двадцать метров.Мало того, многие «неспортивные» купальники после пары сеансов выцветают, вытягиваются и начинают хлопать парашютом на животе — при этом нормальный тренировочный купальник можно забыть в мокром тазике на ночь, и он всё выдержит.
В общем то, что вам нужно, называется Competition Swimwear. По понятным причинам в России таких купальников продаётся немного, и они обычно дико дорогие — и если у вас длинный торс или очень большой или, наоборот, маленький размер, то найти вам купальник будет тем более непросто. Идите в интернет — там хорошая размерная сетка.
Другие качества хорошего купальника: устойчивость к хлорированной воде, высокий вырез для ног, защита от выцветания, тонкие узкие лямки, ultra-durable ткань в составе. Есть купальники с плоскими швами — если у вас чувствительная кожа, ищите значок anti-chafe. Все эти признаки обычно или отмечаются в описании, или обозначены специальными символами.У меня уже второй TYR Alliance Splice Diamondfit, не уверена, что эта марка продаётся в Москве. Наверное, это одна из трёх вещей в моей жизни, которые я купила два раза — при том, что заказывала его вслепую.
Очки для плавания Aqua Sphere Kayenne
Даже если спортивные марки привозят все новые крутые модели в Москву, подозреваю, они стоят космических денег. На Amazon.com один из самых высоких рейтингов — у этих очков за двадцать долларов, и я могу понять, почему. У них очень большие стёкла, а значит, хороший угол обзора; лямки регулируются одной кнопкой сбоку, силиконовые перепонки не жмут. У меня таких две пары: прозрачные для плавания в закрытом бассейне и — тонированные — для плавания под открытым небом.
Да, у меня от них остаются глубокие следы вокруг глаз. Они остаются у всех. Я читала массу обсуждений в beauty-блогах с комментариями «От очков у меня оставались круги, что особенно неприятно, если ты пользуешься водостойкой тушью. Так что я плаваю без очков и без шапочки (она тянет!), просто захватываю волосы резинкой». К сожалению, на определённом уровне (то есть когда вы перестаёте купаться и начинаете плавать) обойтись без очков, как, впрочем, и шапочки, нельзя. Если у вас очень тонкая кожа и чувствительные сосуды, можно поискать очки с «пенкой» вокруг линз — их делают недорогие марки, и у меня была пара таких, когда я только начинала плавать. К сожалению, со временем становится понятно, что они слетают, потеют, царапаются и не выдерживают никакой конкуренции с Kayenne или Vanquisher. Последние, правда, совсем «всасываются» в глазные впадины, я в них не могу — а вот моему жениху Юре отлично, потому что он лось с разрядом, и остальные очки с его скоростью просто вылетают из воды вертикально вверх
Водонепроницаемый плейер Underwater Audio iPod Shuffle
В принципе, моя спортивная карьера разделилась на две части — до этого плейера и после. Это водонепроницаемый iPod, тот самый плейер из любого Apple Store, который ребята из Underwater Audio покупают, вскрывают и защищают все важные элементы тонкой водонепроницаемой плёнкой.
Здесь он продаётся в комплекте с водонепроницаемыми же наушниками — очевидно, что простые не подойдут. Их приезжает даже две пары, мои любимые выглядят так:
Работает он как iPod. Подключаете к iTunes, заряжаете, заливаете песни, плаваете, переключаете песни под водой, крепите к ремешку очков или лямке купальника.Буду честна: ровно за три дня до публикации этого поста мой плейер сдох.
Я начала ходить в новый бассейн с морской и хлорированной одновременно водой, и, вероятно, промышленное количество соли победило изоляцию. С момента покупки прошло 10 месяцев, я написала в саппорт, и Underwater Audio пообещали мне заменить iPod на такой же бесплатно — так что сейчас сломанный едет в пакетике в США, а его двойник движется мне навстречу.
Даже если бы этого не произошло, 10 месяцев — это 50-70 тренировок минимум. Два доллара за один сеанс плавания под любимый плейлист — отличная цена (и довольно округлённая: с наушниками-то всё в порядке, а их цену я отдельно не посчитала). С этим же плейером можно бегать, сёрфить, гулять под дождём и принимать ванну.
Cпрей для очков Quick Spit
Копеечная штука, работающая лучше всех копеечных штук, которые у меня были в жизни. Нужно пшикнуть по одному разу на стёкла очков, протереть пальцем и прополоскать в той же воде, в которой вы собрались плавать. Мне всегда хватает этого на одну тренировку — даже если она длиной часа полтора. Он держит прозрачными даже стёкла очень дешёвеньких, старых и поцарапанных очков. Очень его люблю. Флакончик — на фото выше.
Счётчик кругов и таймер SportCount Chrono
Это одна из тех штук, которую я сама себе бы никогда не купила — зато немедленно подарила Юре, как только он заикнулся о триатлоне. И тут же отобрала.Это маленькое однокнопочное «колечко» нужно надеть на указательный палец так, чтобы в конце каждого круга было удобно нажимать на кнопку большим пальцем. В конце каждого круга таймер показывает, сколько времени вы плаваете в целом и за сколько проплыли круг — а в конце можно посмотреть историю всей тренировки. Если вы только начинаете, такой таймер вам, конечно, не нужен, но мне-то нужно всё и всегда!Эти таймеры делают разных цветов с разным набором функций — насколько я понимаю, если выбрать правильный, его можно использовать и при подготовке к Iron Man, и для тренировки подростков в общественных бассейнах.
Ласты DMC
Свои я покупала в Сиднее — это местная марка и в таких ластах тренируется австралийская олимпийская сборная. В зелёных, если вам интересно: я хотела синие, но моего размера не было, я начала ныть и отменять заказ, а владелец магазина — уговаривать меня на зелёные. И в общем после аргумента про сборную я сдалась.
Они довольно тяжёлые, и за эту посылку придётся заплатить больше, чем за любые пластиковые ласты — но мой тренер их очень рекомендовал. Чем они отличаются от резиновых и пластиковых ласт? На сайте есть длинный список, но если вкратце: перепонка сзади позволяет ноге двигаться более естественно, силикон не натирает, легче и быстрее сохнет и лучше держится. Оказывается, ласты могут натирать.
Хочу уточнить: во многих московских бассейнах и фитнес-клубах свободно выдают классические жёлто-синие ласты — это не то. Эти ласты нужны для развлечения или плавания с маской, к тренировочным свои требования: они должны быть короткими, толстыми и, в общем, называться тренировочными. Обычно их используют, чтобы разогреться или сконцентрироваться на технике рук, не отвлекаясь сильно на ноги; плюс они корректируют технику начинающих.
Крем Philip Kingsley Swimcap
Извините, если вы уже в курсе, но многие не знают. Шапочки в бассейн носят не для того, чтобы волосы не промокали. Шапочек, которые не пропускают воду, если вы нормально плаваете, а не добираетесь до противоположного бортика, задрав голову над водой, не существует. Шапочки нужны, чтобы ваши собственные волосы не плавали кругами по бассейну и не забивались в рот другим людям. И ещё чтобы ваши длинные волосы не облепляли лицо, не путались и не мешались.
Всё, что заливается под шапочку, потом оказывается в воде вокруг вас. Если вы думаете о других людях, пользоваться маслами для волос и тем более для тела перед бассейном вы не станете. При этом волосы от хлорки правда портятся, и их можно защитить хотя бы немного двумя способами.
Во-первых, их нужно перед бассейном хорошо намочить пресной водой: тогда хлорка впитывается хуже, чем в сухие волосы. Во-вторых, их можно смазать (хотя бы кончики) этим кремом. Я очень придирчиво отношусь к средствам с любой растворимой текстурой: этот крем не остаётся в воде, не оседает разводами, я тестировала прядь волос в стакане воды, мазала им тряпочку и сидела под водой, крутя головой и наблюдая за взвесью воды и пузырьков вокруг.
Swimcap не лечит волосы, не делает их лучше и не защищает их на сто процентов, их структура и цвет всё равно после бассейна будут хуже, чем до. Но по крайней мере катастрофы с волосами у меня лично не происходит (особенно если не забывать про пакетики из следующего пункта).
ПакетикиMalibu C Swimmers Weekly Solution для вымывания хлорки из волос раз в неделю
Я попробовала большинство средств из этого раздела, но в итоге единственное, что я могу рекомендовать — это средства Malibu C Swimmers Wellness в целом и эти пакетики в частности.
У марки есть средства для жёсткой воды и для плавания — они разные, имейте в виду. Пакетик с мелкими гранулами нужно разводить с водой в ладони и мыть голову раз в неделю. В отличие от остальных «глубоко очищающих» средств и шампуней они не путают волосы, но хорошо вымывают хлорку. Именно благодаря этим пакетикам у меня до сих пор не зелёные волосы — а в сиднейские бассейны хлорки добавляют столько, что с кожи она вымывается дня два, какими бы средствами вы ни полировались.
Шампунь и кондиционер Malibu C тоже хорошие, но ни одного средства, после которого запах хлорки сразу после бассейна уходит полностью, я пока так и не нашла.В обсуждениях разных спреев на Amazon.com люди придумывают составы с аскорбиновой кислотой, которая разрушает хлорку, для домашнего использования. Я в принципе не любитель домашних средств, так что пока не пробовала — но если что, на Ebay продаётся аскорбинка килограммовыми пакетами.Зато есть хороший признак: чем лучше шампунь для бассейна, тем сильнее он пахнет «лимонными дольками».
Kiehl's Swimmer's Rinse, например, не пахнет совсем — как, впрочем, и все средства beauty-, а не спортивных марок. Не покупайте их.
Рюкзак для мокрых вещей Speedo Performance Pro.
Во-первых, он огромный, но очень лёгкий, и в него влезают ласты, доска, тридцать банок, махровое полотенце, ноутбук (!) и запасная обувь.
Напомню, что у меня рост — 182 см, и если я говорю «огромный» — я серьёзно.
Во-вторых, у него тридцать карманов, в которые я распихиваю солнцезащитные средства, кошелёк, очки, телефон, наушники и ключи, чтобы они не перемешивались с мокрыми пакетиками.И в-третьих, у этого рюкзака есть полностью водонепроницаемый «подвал»: отдельный карман снизу с «окошком» для вентиляции, в который можно, не особенно выжимая, засунуть мокрые купальник, шапочку, полотенце и губку для душа, и ни одна вещь в самом рюкзаке не промокнет.
Если вы занимаетесь спортом 2-3 раза в неделю, то понимаете, почему для тренировок нужен отдельный рюкзак — нет ничего более раздражающего, чем каждый раз паковать вещи заново (раньше я собирала их по списку в Excel-табличке).
Шапочки
С одной стороны, они везде стоят копейки, и в оффлайн-магазинах их можно пощупать и примерить. С другой, выбор может быть не очень большим — например, в Сиднее (!) оказалось очень трудно купить то, что мне нужно, так что я и их заказываю и жду из США.
У нас дома разных шапочек — десятка полтора, естественный отбор занимает несколько лет, но до прозрачности я раз за разом ношу только нейлоновые Arena: они не стягивают волосы (на фото — самая нижняя). Это фактически тонкая тряпочка, и если у вас тоже трещит голова от силиконовых шапочек, ищите такие.
Arena же делает сложные двухсоставные шапочки для обладательниц копны волос — посмотрите ролик, они довольно интересно надеваются. Я себе такую купила, но она оказалась мне страшно мала, я расстроилась и больше не пробовала.
И ещё: мой довольно флегматичный девятнадцатилетний двухметровый знакомый Антон, метящий в олимпийский резерв Сиднейского университета, прыгал до потолка, когда ему приехала эта шапочка Speedo. Я в такой не плавала, но всё планирую заказать и себе — если человек шесть часов в день проводит в воде, наверное, он прыгает только по особым случаям.
У этой шапочки резиновая и довольно странная пористая текстура, и она из лайкры (не силикона).
P.S. На что можно не тратить деньги — или купить в Москве:
- Кондиционеры, маски для волос, средства для тела — пользуйтесь тем, что вам подходит, и не лезьте в воду в косметике и маслах, это некрасиво. Спортивные марки ничего лучше косметических концернов пока не придумали.
- Стиральный порошок для купальников: я купила две бутылочки, которые должны бережно и крепко промывать спортивные ткани. После них сухие купальники пахнут хлоркой, а после двухдолларового шампуня для объёма волос — нет. Я стираю всё шампунем.
- Другой инвентарь для плавания: pull buoy (как он называется по-русски? «калабашка»?), который нужно зажимать между ног, чтобы плыть только на руках; доску для тренировки ног; сумки-сетки для мокрых вещей, лопаточки для рук и всё, что вам посоветует купить ваш тренер. Эти вещи сделаны одинаково из простого пенопласта, занимают массу места в консолидированной посылке и обычно нужны довольно быстро — покупайте их на месте и ровно те, что скажет тренер.
В комментариях можно задать вопросы посреднику (я попрошу, чтобы менеджеры из Shopogol подежурили, и постараюсь ответить сама на основе своего опыта). Ну и поболтать о плавании, хлорке и тугих плавках, конечно.